Méline Prince
Coach Sportif
à Poitiers dans
la Vienne
Programme de coaching sportif personnalisé
Comment suis-je devenue coach sportif ?
Avant toute chose, j’aimerais vous parler de mon parcours dans le monde de la musculation. J’ai commencé par faire mes séances de sport dans ma chambre, car j’étais très complexée et je voulais absolument changer mon apparence physique. J’ai aimé cette première approche avec la musculation; c’est pour cela que j’ai décidé de poursuivre mes entraînements dans une salle. Après avoir suivi une formation (staps) et travaillé durement pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête, j’en ai fait ma passion et mon métier !
J’aide maintenant des personnes qui ont besoin de se sentir accompagnées dans leur quête d’accomplissement de soi.
Mes valeurs en tant que coach sportif
Il est important pour moi, lors de vos coachings sportifs, de prendre en compte votre santé et votre bien-être pour un résultat absolu !
Quel est l’intérêt d’un coach sportif ?
En premier lieu, les coachs sportifs ou entraîneurs personnels sont des professionnels chargés d’accompagner des personnes dans leurs entraînements physiques.
De plus, mon rôle en tant que coach sportive professionnelle et certifiée, est d’évaluer vos capacités physiques et votre niveau, afin que je puisse vous proposer un programme et des activités d’entraînements adaptées et personnalisées à vos besoins et votre objectif (perte de poids, prise de masse, remise en forme, renforcement musculaire ou préparation physique).
Je vous laisse la possibilité de faire vos séances de coaching en salle de musculation, en plein air ou à domicile et de choisir soit des séances de coachings personnelles (individuelles) ou collectives (en groupe).
Les services proposés par votre coach sportif à Poitiers :
Quel est votre objectif ? Choisissez parmi les services que je propose, votre besoin :
Perte de poids
Vous êtes fatigués de faire des efforts sans résultats ? Vous détestez votre physique ? Vous sentez que vous êtes en surpoids ? Je vous guide dans le chemin de votre perte de poids, pour que vous puissiez reprendre confiance en vous.
Prise de masse
Vous êtes complexés par vos muscles fins ? Vous vous sentez amaigri ? Vous souhaitez avoir un corps sculpté et musclé ? Je vous aide à augmenter le volume de vos muscles pour que vous puissiez gagner en assurance et en estime de soi.
Remise en forme
Vous êtes stressés ? Vous vous sentez inactif et affaibli ? Je vous accompagne pour que vous puissiez retrouver du peps et un dynamisme dans votre vie !
Renforcement musculaire
Vous avez mal au dos ? Vous manquez de tonicité ? Vous avez des douleurs musculaires régulières ? Je vous aide à rectifier votre posture, prévenir les douleurs, pour ainsi être en meilleure santé !
Préparation physique
Vous êtes sportif/sportive ? Vous préparez un événement ou une compétition ? Et vous avez besoin d’un coach sportif pour vous motiver et vous accompagner dans votre réussite ? Je suis là pour vous tirer vers le haut et faire en sorte que vous réussissiez votre défi !
Les formules coaching sportif
Après avoir choisi votre objectif, vous avez la possibilité de choisir où et comment l’atteindre :
En salle de musculation
au Basic Fit de Buxerolles à Poitiers, dans la Vienne (86).
À domicile
à Poitiers et ses alentours. Pour cette formule, je ne fais pas de prise de masse, ni de préparation physique.
En extérieur
à Poitiers et ses alentours. Pour cette formule je ne fais pas le service prise de masse.
Programme personnalisé à faire soi-même
fichier pdf à télécharger ou à imprimer.
Les cours sportifs durent entre 30 minutes et 1 heure.
Pour les formules de coaching sportif à domicile et en extérieur je me déplace dans un rayon de 15km, au-delà, les frais de transport seront facturés.
3 bonnes raisons pour faire appel à un coach sportif ?
Choisir votre objectif adapté à vos besoins
Je vais vous accompagner dans votre souhait de changement physique et mental. Je vais également vous aider à cibler vos objectifs à court, moyen ou long terme grâce à la mise en place d’un bilan sportif lors de notre premier rendez-vous.
Reprendre confiance en vous
Je serai là pour vous motiver à chacune de vos séances et vous encourager à évoluer. Grâce à mon coaching, vous allez prendre confiance en vous, au fur et à mesure de vos entraînements.
Effectuer parfaitement les exercices donnés
Je vais vous expliquer comment faire du sport en toute sécurité ! Je vais vous apprendre à mieux vous positionner lors de certains exercices, ce qui vous évitera certaines blessures.
Faire une séance découverte avec un coach sportif à Poitiers
Lors de cette séance, nous ferons connaissance afin d’établir un bilan physique. Vous aurez donc la possibilité de me poser toutes les questions possibles.
Pendant, cette séance nous ferons connaissance, j’établirai un bilan physique, vous aurez la possibilité de me poser toutes les questions que vous souhaitez afin de profiter un maximum de cette première séance sportive.
Le but de cette séance découverte est de me permettre de cibler parfaitement vos objectifs pour vous créer le programme le plus en adéquation avec vos attentes.
Les séances de coaching découvertes durent 45 minutes..
Remplissez le formulaire pour faire votre séance découverte.
Demander ma séance découverte
Avant / Après du coaching sportif
